为什么月经后减肥效果会很好,为什么月经后减肥效果会很好呢
经期前后的生理变化月经周期分为经期、卵泡期、排卵期和黄体期四个阶段。在经期前后的卵泡期和黄体期,女性体内的激素水平会发生较大变化,导致以下生理反应: 激素水平变化:卵泡期雌激素水平升高,而黄体期孕激素水平升高。这些激素会影响女性的新陈代谢、食欲和能量水平。 脂肪代谢:卵泡期雌激素升高会促进脂肪分解,而黄体期孕激素升高会促进脂肪储存。在经期后进入卵泡期的女性会更容易燃烧脂肪。 食欲变化:激素水平变化会影响食欲,通常在卵泡期食欲下降,而在黄体期食欲增加。在经期后卵泡期的女性会更容易控制饮食,减少热量